پانی کی کمی آپ کے جسم کو کیا کرتی ہے اور کب تک آپ پانی کے بغیر زندہ رہ سکتے ہیں, Effect of dehydration on body

 پانی زمین پر زندگی کے لئے ایک اہم جزو ہے ، لیکن اگر آپ کو اچانک یہ قیمتی

 مائع نہ مل سکے تو ہمارے ساتھ کیا ہوتا ہے؟

دنیا بھر میں ایک ارب سے زیادہ افراد کو اب بھی پینے کے صاف پانی تک رسائی حاصل نہیں ہے (کریڈٹ: عالمگیر

 دریا زیادہ دور نہیں تھا۔ چاز پاول کو دیکھ سکتا تھا کہ زمبزی اس کے نیچے چند سو میٹر کے فاصلے پر گھاٹی میں پتھروں پر منڈلا رہا ہے۔ یہ سنجیدگی سے قریب تھا ، لیکن اس کی پہنچ سے باہر ہے۔

پوول کا کہنا ہے کہ "میں یہ بیان نہیں کرسکتا کہ میں کتنا پیاسا تھا۔ ایک گھاٹی کی چوٹی پر ایک پہاڑ کے کنارے پھاڑتے ہوئے ، وہ پانی سے باہر نکل گیا تھا اور اسے ندی میں اترنے کا کوئی راستہ نہیں تھا۔ اپنے آپ کو پائے جانے والے خطرناک صورتحال کو یاد کرتے ہوئے ، پاول گھبراہٹ کا ایک زبردست احساس بیان کرتے ہیں کیونکہ اسے اس بات پر تشویش ہوتی ہے کہ شراب پینے کے لئے کس طرح کی تلاش کی جائے۔

اس وقت تک میں واقعی میں بیمار ہونے لگا تھا  وہ کہتے ہیں.میں نے زیادہ گرم ہونا شروع کیا  اور میرے جسم کا درجہ حرارت صرف پاگل تھا۔

پویل ، برطانیہ میں شورپ شائر سے ایک مہم گائیڈ ، اس کا تجربہ کرنے ہی والا تھا کہ ہم اس چیز کے بغیر پھنسے ہوئے ہونے کی طرح کی بات ہے جو ہم میں سے بیشتر لوگوں کو قبول نہیں ہوتا ہے۔

زیادہ تر ترقی یافتہ ممالک میں ، صاف پانی تک رسائی اتنا ہی آسان ہے جتنا نل کا رخ کرنا۔ ان جگہوں پر لوگ اس کے گیلن ہر روز نالے میں ڈالتے ہیں بغیر سوچے سمجھے ، جب وہ دانت صاف کرتے ہیں تو شاور اور ٹوائلٹ فلش کرتے ہیں۔ لیکن دنیا بھر میں 1.1 بلین افراد کو پینے کے صاف پانی تک رسائی کا فقدان ہے ، اور مجموعی طور پر 2.7 بلین سال کے کم سے کم ایک مہینے تک پانی تک رسائی مشکل ہے۔

پانی زمین پر زندگی کے لئے ایک بنیادی جز ہے اور ہمارے جسم بنیادی طور پر اس پر مشتمل ہیں۔ جب ہمیں پانی کے بغیر جانے پر مجبور کیا جاتا ہے تو ، واقعی بہت تیزی سے چیزیں گندی ہوجاتی ہیں۔

چاز پاول دریائے زمبزی کے ساتھ چل رہا تھا جب اس نے پانی کی رسائی کے بغیر خود کو پھنسے ہوئے پایا کریڈٹ: چاز پاول

پاول نے یہ تجربہ اپنے لئے کیا جبکہ دو ماہ تک دریائے زمبزی کی لمبائی پر چلتے ہوئے ایک تنہا مہم میں ، جب اس نے زیمبیا میں اپنے ماخذ پر سفر شروع کیا۔ وہ نامیبیا اور بوٹسوانا کی سرحدوں کے پار ، مشرقی انگولا کے راستے دریا کے پیچھے چل پڑا ، یہاں تک کہ جب وہ وکٹوریہ فالس کے بعد زمبیا اور زمبابوے کی سرحد پر گھاٹیوں تک پہنچا۔ یہاں ، خطہ گزرنا بہت مشکل ہوگیا۔

پاول کا کہنا ہے کہ ، "گورجیں کھڑی ڈھلوان چٹانیں ہیں جو زمین کی تزئین میں لگ بھگ ڈیڑھ سو میل سفر کرتی ہیں۔" یہ اگست 2016 تھا ، اور سال کا گرم ترین وقت ، دن کے وقت درجہ حرارت 50C (122F) تک پہنچا۔ پاویل ، جو اس وقت 38 سال کے تھے ، کو سال کے اس وقت چلنا پڑا تاکہ بارٹوس سیلاب کے میدانوں سے بچ سکیں ، جو تقریبا 90٪ وقت تک پانی میں رہتے ہیں۔

اس کا ٹریک ٹھیک گزر رہا تھا ، جس نے ہر دن تقریبا miles 20 میل (36 کلومیٹر) کا فاصلہ طے کیا تھا۔ لیکن ایک بار گھاٹیوں میں ، پاول نے خود کو کافی سست پایا۔ وہ کہتے ہیں ، "میں شاید ایک دن میں دو میل پیدل چل چکا تھا ، اگر بس ، صرف پتھروں سے گزرتا تھا۔" "یہ بہت سست تھا۔"

اتنی سست رفتار سے ، پاویل نے حساب لگایا کہ گھاٹیوں کے دوسرے سرے تک پہنچنے میں ایک مہینہ لگے گا ، اور اس کے آس پاس کئی میل دور کوئی دوسرا افراد نہیں تھا ، اس نے کھانا کھایا۔ وہ کہتے ہیں ، "میں نے صرف اس وقت دیکھا جب میں نیچے تھا جب بابون پتھر پھینک رہے تھے ، اور اس بڑے گھاٹی سے گزرتے ہوئے بڑے ریپڈس تھے۔"

دو ہفتوں کے بعد گھاٹی سے اپنا راستہ لینے کی کوشش کرنے کے بعد ، پویل نے فیصلہ کیا کہ اسے دوسرا راستہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے نقشے پر وہ ایک اور ندی کو دیکھ سکتا تھا جو زمبزی میں جارہا تھا جو کافی حد تک اہم لگتا تھا۔ وہ کہتے ہیں ، "میں نے اپنے آپ سے سوچا کہ میں اس چوٹی پر جاسکتا ہوں کہ اس دوسرے دریا تک جانے کے لئے قریب 20 کلومیٹر (12 میل) کا فاصلہ طے کیا جائے گا۔" "لیکن مجھے نہیں معلوم تھا کہ اس وقت زمین کی چوٹی کس طرح کی ہو گی ، میں نے صرف سوچا‘ یہ ممکنہ طور پر چار گھنٹے تیز چلنا ہے ، میں یہ کرسکتا ہوں ’۔

پانی کی کمی کا پہلا مرحلہ پیاس کا ہوتا ہے ، جب جسم کا 2٪ وزن کم ہوجاتا ہے 

صبح 4 بجے روانہ ہونے پر ، پاویل دو لیٹر پانی کی بوتلیں لے کر گھاٹی سے باہر چڑھ گیا۔ وہ زمبزی سے سیدھا شراب پینے کی عادت ڈال چکا تھا ، لہذا اس کے علاوہ اور لے جانے کی ضرورت کی پیش گوئی نہ کی۔ جب اس نے چلنا شروع کیا تو وہ پہلے ہی 48C (118F) تھا ، اور تین گھنٹے بعد اس نے اسے گھاٹی سے باہر کردیا ، جس کے بارے میں اس کے خیال میں 750m (2،475 فٹ) اور ایک کلومیٹر چڑھائی ہے۔ اس وقت ، اس کے پاس پانی کی ایک بوتل باقی رہ گئی تھی۔ لیکن جب وہ چوٹی پر پہنچ گیا تو وہی نہیں تھا جس کی اسے امید تھی۔

پوول کا کہنا ہے کہ "میرے ذہن میں سب سے اوپر کا راستہ بہت فلیٹ اور چلنا آسان ہے ، لیکن یہ صرف کانٹوں سے مکمل طور پر مغلوب ہوگیا تھا اور یہ صرف چھوٹی چھوٹی پہاڑیوں کا ایک سلسلہ تھا جو نیچے گھاٹی تک جا رہا تھا۔" راستوں کی تلاش میں حلقوں میں گھومنے کے تین گھنٹے کے بعد ، وہ پانی سے باہر نکل گیا۔

وہ کہتے ہیں ، "میں شاید کچھ کلومیٹر کے فاصلے پر چلا تھا۔ "میں خود بھی گھاٹی سے دور نہیں ہوا تھا ، لہذا میں نے فیصلہ کیا کہ میں کوشش کروں گا اور نیچے اتر جاؤں گا۔" لیکن وہ اسی جگہ پر نہیں تھا جہاں وہ چڑھ گیا تھا ، اور وہ پہاڑ کے کنارے تھا۔ وہ ندی کو اپنے نیچے گھاٹی میں دیکھ سکتا تھا ، لیکن نیچے اترنے کا کوئی راستہ نہیں تھا۔

اوسطا ، پانی انسانی جسم کا تقریبا 60 60-70٪ حصہ بناتا ہے ، جو زیادہ تر آپ کی عمر پر منحصر ہوتا ہے۔ ہمارے جسم ہمارے پیشاب ، پسینے ، جسم اور سانسوں کے ذریعہ پانی کھو دیتے ہیں ، لہذا ہمیں مستقل طور پر اس کو پی کر اور کھا کر تبدیل کرنا پڑتا ہے (جو پانی ہم کھاتے ہیں اس کا ایک تہائی حصہ ہمارے کھانے سے آتا ہے)۔ اگر ہم ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، ہمارے جسم پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں۔

پانی کی کمی کا پہلا مرحلہ پیاس کا ہوتا ہے ، جب جسم کا 2٪ وزن کم ہوجاتا ہے تو اس کی وجہ سے لات مار ہوتی ہے۔ معدے کی سرجری کے پروفیسر دلیپ لوبو ، جو مائعات اور الیکٹرولائٹ توازن کی تحقیق کرتے ہیں ، کا کہنا ہے کہ ، "جب پیاس لپٹ جاتی ہے تو ، آپ کا جسم باقی تمام نمی سے چمٹ جاتا ہے۔" “آپ کے گردے آپ کے مثانے میں کم پانی بھیجتے ہیں اور آپ کے پیشاب کو سیاہ کرتے ہیں۔ جب آپ کم پسینہ آتے ہو تو ، آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھتا جاتا ہے۔ آپ کا خون گاڑھا اور کاہل ہو جاتا ہے۔ آکسیجن کی سطح کو برقرار رکھنے کے ل your ، آپ کے دل کی شرح بڑھ جاتی ہے۔ "

پانی کی کمی کی شرح اس کی وجہ سے جسم پر رکھی جانے والی حدت کے مطابق مختلف ہوتی ہے ، لیکن 50C (122F) کی آب و ہوا میں پانی نہ ہونے کے ساتھ ، انتہائی ورزش کے ساتھ ، پانی کی کمی جلدی سے مہلک ہوسکتی ہے۔ لوبو کا کہنا ہے کہ ، "انسانوں میں گرمی رواداری کی بالائی حد ہوتی ہے ، جس سے آگے ہم گرمی کے تناؤ اور یہاں تک کہ موت کا بھی سامنا کرتے ہیں۔" "اموات کی شرح انتہائی سرد دن میں بڑھتی ہے ، لیکن انتہائی گرم لوگوں میں اس کی تیزی سے اضافہ ہوتا ہے۔"

یہاں تک کہ ہلکی پانی کی کمی ہمیں جسمانی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں زیادہ تھکاوٹ اور کم قابل احساس بھی چھوڑ سکتی ہے

گرم ماحول میں ہر وقت 1.5-2 لیٹر (2.6-5.3 پنٹ) ہر جسم میں ہر جسم میں گرمی ہوتی ہے۔ آس پاس پاس کی نمی پر منحصر ہے ، سانس میں خارج ہونے والی نمی کی طرح دوسرا 200-10000 ملی میٹر (0.3-2.6 پنٹ) کھو گیا ہے۔

اس سے انسانی جسم کا اثر پڑھنا شروع ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ ہلکی پانی کی کمی جسمانی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے زیادہ تھکاوٹ اور کم قابل احساس بھی رہ جاتی ہے۔ جب ہم پانی کی زیادہ تر گرمی سے چلنے کی عبادت کرتے ہیں تو اس سے زیادہ سرگرمی ہوتی ہے جس سے زیادہ گرمی ہوتی ہے۔

ہمارا جسم زیادہ سے زیادہ پانی چھوڑنے کے ساتھ ہے ، ہمارا خون گہرا ہونا ضروری ہے اور زیادہ مرتکز ہونے کی بات ہے ، یعنی ہمارے قالبی نظام کو بلڈ پریشر کو درد بخشنے کی ضرورت ہے۔

ہم پانی کے خلیوں سے باہر نکلنے والے خون میں بھی شامل ہیں جس کی وجہ یہ ہے کہ اس کا سائز کم ہے۔ جب ہم پانی سے اپنے جسمانی وزن میں 4 سے محروم ہوجاتے ہیں تو یہ یقین ہے کہ ، بلڈ پریشر کے قطرے پڑھنے اور بھوشی ہوسکتی ہیں۔

تیسرا مرحلہ ، جب جسم کا 7 وزن وزن کم ہے ، تو اس اعزاز کو کوٹ ہیں۔ "آپ کے جسمانی کو بلڈ پریشر میں درد پیدا ہو رہا ہے۔" یہ زندہ جگہ ہے ، یہ غیر ضروری اعزاز ہے ، آپ کے گرد و نواح میں بھی خون کے بہاؤ کو سست ہونا ضروری ہے۔ تھوڑا سا ہے۔ آپ کے خون کے خون کو فلٹر کرنے سے روکنا ہوتا ہے ، سیلولر فضلہ جلدی سے تیار مشقیں ہوتی ہیں۔ آپ گلاس پانی کے لفظی طور پر مرتے ہیں۔ "

دنیا بھر میں ایک ارب سے زیادہ افراد کو اب بھی پینے کے صاف پانی تک رسائی حاصل نہیں ہے .کریڈٹ: عالمگیر

پھر بھی کچھ لوگ نہ صرف اس طرح کی شدید پانی کی کمی سے بچ سکتے ہیں ، وہ اب بھی اعلی سطح پر پرفارم کرتے رہ سکتے ہیں۔ لمبی دوری کے رنر اور کوچ البرٹو سلازار نے 1984 کے اولمپک میراتھن کے دوران لاس اینجلس میں گرمی کے دوران فی گھنٹہ تخمینہ لگ بھگ 3.06 لیٹر (5.4 پنٹوں) کو پسینہ دیا اور اس کا جسمانی وزن کا 8 فیصد کم ہوگیا۔ تاہم ، سالار میراتھن کے بعد جلدی سے دوبارہ ہائیڈریٹ کرنے میں کامیاب رہا تھا اور اس کی دیکھ بھال کے لئے طبی ماہرین کی ایک ٹیم بھی موجود تھی۔

آبی وسائل تک جانے کا کوئی طریقہ نہیں ، تاہم ، پویل نے مدد لینے کا فیصلہ کیا۔ اس نے ایک ایس او ایس فون چالو کیا جس کو وہ لے رہا تھا ، جو امریکہ میں قائم کمپنی کے ذریعہ چلنے والی سروس سے منسلک ہے۔ لیکن جب وہ دوسرے کناروں سے گزرتا تھا تو آس پاس کی کوئی شخص اس کی مدد کے لئے نہیں مل سکا۔ گھبرانے لگے۔

مایوس ، پاول نے ٹھنڈا رہنے کی کوشش میں خشک مٹی میں ایک سوراخ کھودا ، اور اپنا پیشاب پینا شروع کیا ، جسے اس نے ری ہائیڈریشن سیلیٹ کے ساتھ ملایا۔

صحتمند بالغ میں ، پیشاب 95٪ پانی ہے اور باقی بیکار مصنوعات ہیں ، گردے کے ذریعہ نمکین اور امونیا سمیت خارج ہوتے ہیں۔ جب کسی کو پانی کی کمی ہوتی ہے تو پانی کا پانی نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے ، جس سے یہ پانی پینے کی طرح ہوجاتا ہے۔

جیسا کہ پانی کی کمی خراب ہوتی ہے اس سے ہمارے دماغوں کے کام کرنے کا اثر پڑتا ہے ، ہمارے مزاج اور واضح طور پر سوچنے کی ہماری صلاحیت میں خلل پڑتا ہے

لوبو کا کہنا ہے کہ ، "اگرچہ ریہائیڈریٹ کے لئے قلیل مدت میں پیشاب پینا محفوظ ہوسکتا ہے ، پانی کی کمی سے جسمانی ردعمل نمک اور پانی کا تحفظ ہے۔" "پیشاب کی پیداوار میں کمی واقع ہوتی ہے ، اور بالآخر انسان گردے کی شدید چوٹ اور انوریا (جہاں گردے پیشاب کرنے میں ناکام رہتے ہیں) پیدا کرسکتے ہیں۔ لہذا ، درمیانی مدت میں پیشاب کی مقدار کافی مقدار میں ہائیڈریشن برقرار رکھنے کے ل enough کافی نہیں ہوگی۔

پانی کی اچھی مقدار میں بغیر ریہائڈریشن نمکیں شامل کرنے سے پاؤل نمکیات اور چینی کی جگہ لے سکتا ہے ، لیکن اس سے اس کے جسم میں مزید منفی عدم توازن پیدا ہونے کا بھی خطرہ ہے۔ انتہائی معاملات میں نمک کی سطح میں عدم توازن دوروں اور یہاں تک کہ دماغ میں خون کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

اس کے سوراخ میں ، پاول ٹھنڈا ہو رہا تھا لیکن اس کی وجہ سے تیزی سے مزید پانی کی کمی واقع ہو رہی تھی۔ اسے واکنگ دی نیل نامی ایک دستاویزی فلم دیکھنا یاد آیا ، جس میں صحافی لیویسن ووڈ نے دریا کی لمبائی چلتے ہوئے ہیٹ اسٹروک کو فروغ دیا تھا۔ پویل کہتے ہیں ، "مجھے یاد ہے کہ یہ سوچنا واقعی میں جلدی سے ہوا تھا۔" "تو ، میرے دماغ میں ، میں سوچ رہا تھا کہ‘ میں بہت گرم ہورہا ہوں ، یہ میرے ساتھ ہو رہا ہے ، میں واقعی بیمار ہورہا ہوں۔ ’

آخر کار ایس او ایس ٹیم نے پویل کو بتایا کہ وہ ان کے پاس ہیلی کاپٹر لے سکتے ہیں ، لیکن اس میں چار گھنٹے لگیں گے۔ وہ سوچتے ہوئے یاد کرتا ہے ، "میں چار گھنٹوں میں مر جاؤں گا۔" انہوں نے کہا ، "آخر میں میں نے اپنے آپ سے کہا کہ میں یہاں بیٹھنے کی بجائے کسی پہاڑ سے گر کر مرجاؤں گا۔" اس نے پہاڑ کی جانچ کی اور دیکھا کہ درختوں کی کچھ جڑیں پکڑنے کے ل. ، لہذا اس نے نیچے چڑھنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ کیا ، لیکن اس عمل میں اس کی ناک کا ٹکڑا ٹکرا کر ، 15 فٹ (4.5 میٹر) گر گئی۔

اس کے چڑھنے کی کوشش کرنے کا فیصلہ خود پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ جیسا کہ پانی کی کمی خراب ہوتی ہے اس سے ہمارے دماغوں کے کام کرنے کا اثر پڑتا ہے ، ہمارے مزاج اور واضح طور پر سوچنے کی ہماری صلاحیت میں خلل پڑتا ہے۔ ہمارے دماغوں میں خون کا بہاؤ ، اور خود دماغی حجم کم ہوجاتا ہے۔ پانی کی کمی کی ہلکی سے اعتدال پسند سطح - 2 فیصد یا اس سے زیادہ جسمانی پانی کا نقصان - ہماری مختصر مدت کی یادداشت ، ہماری چوکسی ، ریاضی کی قابلیت اور ہم آہنگی کی مہارت کو خراب کرسکتا ہے ، خاص طور پر جب گرم ماحول میں سخت سرگرمیاں انجام دیتے ہو۔ کچھ مطالعات ، خاص طور پر عمر رسیدہ مریضوں میں ، یہ بھی پتہ چلا ہے کہ پانی کی کمی ڈیلیریم میں ایک اہم کردار ادا کرسکتی ہے۔

جب ہم پانی کی کمی کا شکار ہوجاتے ہیں تو ہم زیادہ آسانی سے تھکاوٹ کرتے ہیں اور ہماری جسمانی کارکردگی خراب ہوتی ہے ۔۔کریڈٹ: المی

اڈرینالائن اور زندہ رہنے کی خواہش کی وجہ سے ایندھن ، تاہم ، پوول نیچے جاتے جاتے رہے ، پہاڑ کے چہرے پر جو کچھ بھی ہو سکے اس پر قبضہ کرلیا۔ جب وہ ایک کنارے پر پہنچا تو ، وہ بے ہوش ہوگیا ، چکر لگانے سے پہلے تھوڑی دیر کے لئے باہر آ گیا۔

وہ کہتے ہیں ، "میرے ہاتھوں سے خون بہہ رہا تھا ، میرے چہرے کو خون میں ڈوبا ہوا تھا ، میری ٹانگیں چوٹیں تھیں۔" اس کے باوجود ، پاول قریب قریب ایک گھنٹہ اپنے آپ کو اس پہاڑ سے نیچے دھکیلتا رہا یہاں تک کہ اس نے اسے دریا تک واپس کردیا۔ اسے ایک گھنٹہ وہاں بیٹھنا پڑا ، ٹھنڈا ہوکر پانی پی رہا تھا ، یہاں تک کہ وہ اپنے بچاؤ بازوں کو بتانے کے لئے اپنے سیٹلائٹ فون پر جا سکے اور وہ ٹھیک ہے۔

لندن میں کام کرنے والے ہنگامی میڈیکل ٹرینی ڈاکٹر نٹالی ککسن کا کہنا ہے کہ ، "چاز نے پانی اور سایہ کی فراہمی حاصل کرکے اپنے آپ کو بچایا۔" "سائے میں آرام کرنے سے جسم کا درجہ حرارت کم ہوا ، پانی کی کمی کا عمل سست ہو گیا۔"

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، جب پاویل بالآخر پینے کے پانی تک پہنچا تو ، اس نے اپنے کھوئے ہوئے سیال کی جگہ لے لی۔ کوکسن کہتے ہیں کہ  پانی کی کمی الٹ ہے اور جسم کے پانی کی جگہ لے کر اس کی مکمل بازیابی کا امکان ہے۔

پانی کی کمی بھی قلبی نظام کے اہم حص ،وں ، جیسے خون کی نالیوں کو سخت کرنے کا سبب بن سکتی ہے ، جس سے دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اگر وہ ری ہائڈریٹ کرنے میں کامیاب نہ ہوتا تو ، پوول کے گردے فیل ہونا شروع ہوجاتے۔ پانی کی مناسب فراہمی کے بغیر ان کے ذریعے بہہ رہے ہیں ، زہریلا بننا شروع ہوسکتا ہے ، جس سے گردے صحیح طور پر کام کرنا بند کردیتے ہیں۔ اس سے گردے کو نقصان پہنچنے کی ایک شکل ہوسکتی ہے جسے شدید نلی نما نیکروسس کہا جاتا ہے ، اگرچہ ری ہائیڈریشن ہوجائے تو بھی ٹھیک ہونے میں ہفتوں کا وقت لگ سکتا ہے۔

اس کے دل پر اضافی دباؤ بھی بے قابو دل کی دھڑکن ، بلڈ پریشر گرنے اور ممکنہ طور پر دورے کا سبب بنتا تھا۔ پانی کی کمی بھی قلبی نظام کے اہم حص ،وں ، جیسے خون کی نالیوں کو سخت کرنے کا سبب بن سکتی ہے ، جس سے دل کے دورے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

گرم آب و ہوا میں پانی کی کمی ہونے سے پریشانی میں اضافہ ہوتا ہے۔

کوکسن کا کہنا ہے کہ ، "جسم اس حرارت کو کنٹرول کرنے میں قاصر ہے جس کی وجہ سے معمول کے میٹابولک راستوں میں اہم خامروں کو تباہ کردیا جاتا ہے ، جس سے دماغ ، دل اور پھیپھڑوں جیسے اعضاء غیر فع deال ہوجاتے ہیں۔" آخر کار اس سے دوروں ، کوما اور جیسے جیسے اعضاء ناکام ہونا شروع ہوجاتے ہیں ، موت بھی ہوسکتی ہے۔

قطعی طور پر جب تک کوئی پانی کے بغیر زندہ رہ سکتا ہے اس پر ابھی بھی بڑی بحث ہے۔ زیادہ تر سائنس دان اس بات پر متفق ہیں کہ انسان بغیر کچھ کھانے اور پانی کے صرف کچھ دن ہی جاسکتا ہے۔

1944 میں ، دو سائنس دانوں نے خود کو پانی سے محروم کردیا - ایک تین دن کے لئے اور ایک چار دن کے لئے - لیکن انہوں نے کھانا کھایا۔ اپنے تجربے کے آخری دن تک ، اس جوڑے کو نگلنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑا ، ان کے چہرے "کچھ لمبے اور پھیکے ہو چکے تھے" ، لیکن ان کی حالت اس حد تک خراب ہونے سے پہلے ہی اس نے یہ تجربہ روک دیا جہاں یہ خطرناک ہوگیا۔

پانی کے بغیر جانے کی صلاحیت افراد میں بھی مختلف ہوتی ہے۔ کچھ ثبوت موجود ہیں ، مثال کے طور پر ، کہ انسانی جسم پانی کی سطح کے مطابق ڈھال سکتا ہے جو ایک شخص باقاعدگی سے استعمال کرتا ہے۔

سب سے طویل عرصہ تک جس کے بارے میں جانا جاتا ہے کہ وہ پانی کے بغیر چلا گیا تھا ، وہ 18 سالہ آسٹریا کے اینٹ کلر آندریاس میہویز کی صورت میں تھا ، جسے ڈیوٹی پر مامور افسران اس کے بارے میں بھول جانے کے بعد 1979 میں 18 دن کے لئے پولیس سیل میں بند رہے تھے۔ یہاں تک کہ اس کے معاملے نے اسے گنیز بک آف ورلڈ ریکارڈ میں جگہ بنا لی۔

اگرچہ ہم میں سے بہت کم لوگوں کو اس طرح کی انتہائی پانی کی کمی کا تجربہ کرنے کا امکان ہے ، لیکن تقریبا least چار ارب افراد سال کے کم از کم ایک مہینے میں پانی کی شدید قلت کا سامنا کرتے ہیں۔ آب و ہوا کی تبدیلی سے دنیا کے بہت سارے حصوں میں صاف پانی کی فراہمی تک رسائی ممکن ہے۔ کچھ اندازوں کے مطابق ، 2025 تک دنیا کی دوتہائی آبادی کو پانی کی قلت کا سامنا کرنا پڑے گا۔

جیسا کہ پویل کا تعلق ہے ، اس کی آزمائش میں 10 گھنٹے گرم پانی میں بغیر پانی کے رہنا شامل ہے۔ وہ خوش قسمت تھا۔ لیونگسٹن لوٹ کر اور ایک ہفتہ آرام کرنے کے بعد ، وہ ایک مختلف راستہ اختیار کرتے ہوئے اپنا سفر جاری رکھنے میں کامیاب رہا۔ اس نے 137 دن میں اپنی واک مکمل کی۔ اگرچہ اس کا تجربہ صبر کا سبق تھا ، لیکن اس نے اسے یہ بھی سکھایا کہ پانی کتنا اہم ہے۔